GANZHEITLICH

INDIVIDUELLES

TRAINING

Funktionales Training I Mobilität I Yoga & Meditation I Schmerzreduktion I Ernährung

 

Über mich

Dein Körper ist gut wie er ist

"Es geht nicht um Perfektion oder Schönheitsideal, sondern um einen starken, gesunden Körper bis ins hohe Alter. "


Stärke und entwickle dein Körperbewusstsein, verbessere deine Körperhaltung und Bewegungsabläufe - ganz nebenbei nimmst du dabei ab und baust Muskulatur auf. Stretching wirkt Verkürzungen entgegen, verpasst dir ein jüngeres Körpergefühl und aktiviert deine körpereigenen Selbstheilungskräfte - Schmerzen gehören der Vergangenheit an.

Dein Training mit mir

Mia, Yogalehrerin (BDY) &

Trainer- & Personal Trainerin Lizenz

Ernährungsberaterin Lizenz

Mein Name ist Mia und meine größte Leidenschaft ist es mich zu bewegen. Mein Körper ist mein Tempel, den ich schütze, trainiere und dadurch gesund halte.


Dich zu unterstützen, körperlich und mental zu motivieren, zu dir selbst zu finden, deine Haltung zu optimieren und Schmerzen zu reduzieren, das ist mein größter Anspruch.


Mein Ziel ist es, Dich individuell und nach Deinen persönlichen Voraussetzungen zu trainieren. Ich hole dich dort ab, wo du stehst. Wir entwickeln gemeinsam ein nachhaltiges Training, mit dem Du auch alleine alltagstauglich arbeiten kannst.


Ich würde mich sehr freuen, dich bei deiner Reise zu begleiten und dir spannende neue Ansätze zu zeigen.

 

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PROBETRAINING

30min

kostenlos

EINZELTRAINING 1x

60min

60,- EUR

EINZELTRAINING 4x

60min

200,- EUR

EINZELTRAINING 8x

60min

400,- EUR

TRAINING 2 Pers.  1x
*jede weiter Person 10,-

60min

80,- EUR

Preise für Gruppen- und Online-Trainings, sowie wöchentlich offene Online Klassen findest Du hier:

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Hast du Lust bekommen, Wohlbefinden als aktiven Zustand, ganzheitlich und nachhaltig zu etablieren? 

 

In Berlin und Umgebung oder Online


Als Einzelstunden, Stundenpakete oder individuell als Gruppe


Das Training könnte draußen, bei Dir oder im Fitnessstudio stattfinden.


mia@templeyourbody.berlin

Kontaktieren Sie uns

  • Tanja


    “Motivation, Spaß, abwechslungsreich und herausfordernd – das zeichnet Mia’s Sportsessions aus. Mit ihrer positiven Art schafft sie es jeden zu motivieren und alles aus einem herauszuholen, was möglich ist, um fitter zu werden. Besonders toll finde ich, dass sie bei körperlichen Beschwerden die Übungen so individuell anpasst, dass man trotz dessen auf Sport nicht verzichten muss.”


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  • Dana


    “Miasport" nenne ich es,und kann es bestens empfehlen!

    Einfühlsam und sehr sensibel ist Mia von Anbeginn auf mich eingegangen und hat mir großartig erklärt, was Dehnen, Recken und Strecken und Atmen mit mir und meinem Körper machen und dass Spaß und Freude bringt. Stets auf das Wohlbefinden geht sie ganz persönlich auf mich ein! Danke Mia. Namasté”


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  • Annette


    “Mia bietet eine gute Mischung aus Krafttraining, Ausdauer und Stretching. Sie leitet die Übungen ausführlich und gut umsetzbar an. Dazu motiviert sie zum Durchhalten, auch wenn es mal anstrengender wird.  Je nach Tagesform passt sie das Training an. Alles in allem bin ich superzufrieden und freue mich, ein so gut passendes Online-Training gefunden zu haben.” 

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Online-Kursplan

Gruppentraining 3x / Woche / Preise auf Anfrage

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